Prošćenske planine pružaju se sjeverno od desne obale Tare. Strane Prošćenskih planina prema rijeci Tari su veoma strme, gotovo vertikalne, a na samoj planini ređaju se vrhovi (Ljeljeni vrh), vrtače i dolovi na kojima se nalaze katuni prošćenskih stočara. Crvena Lokva (1.648 m), koja se nalazi na ovoj planini, predstavlja najvisočije stalno naseljeno naselje u opštini Mojkovac.
Na Prošćenskim planinama niče i veliki broj etno i eko-sela.
